CONDICIONES PARA ESCUCHAR :
- Acostado
- Con los ojos cerrados
- En un entorno tranquilo
- Con auriculares
RECOMENDACIONES:
- Pésate únicamente cada 10 días
- Coloca todos los alimentos que vas a comer delante de ti, durante cada una de tus comidas (para que tu subconsciente visualice las cantidades de tus comidas)